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《冥想指南 Headspace Guide to Meditation 2021》冥想正念指南(台)/Headspace 冥想指南(港)

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发表于 2025-3-24 08:25:57 | 查看全部 阅读模式
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冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
名称: 冥想指南 Headspace Guide to Meditation
类型:动画 / 纪录片
产地: 美国
年代: 2021
语言: 英语
集数: 8
片长: 20分钟
首播: 2021-01-01(美国)
豆瓣:9.2分 (共5060人参与评分)
主演: 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
冥想指南 Headspace Guide to Meditation的剧情介绍

只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!
《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。




观影地址
https://pan.baidu.com/s/1MGO0lrYU_8KQex2OX1nwsw?pwd=cg3r

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